熱中症 体験談BOOK
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暑い日に熱中症になってしまいました
数年前、夏の暑い日に、畑の草取りなどの農作業をしている際に、熱中症と思われる症状になったことがあります。頭痛と吐き気があり、めまいがしましたが、日陰に移動して水分を摂るなどすると次第に回復し、大事には至りませんでした。
帽子をかぶるなどして対策はしているつもりでしたが、今になって思えば帽子を長時間かぶっていることによって、熱がこもってしまったせいもあったのかもしれません。気温の高い日に屋外で作業をする場合には、適度に休憩をとったり、こまめに水分補給するなど、普段以上に体調に気を付けなければならないと思いました。
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